En mi mortal experiencia en el entrenamiento físico, y digo mortal porque no soy un profesional o experto en la materia, ni dedico mi vida a ello, sino que más bien trato de estar informado y asesorado por especialistas, he podido observar que siempre tendemos a excusarnos a la hora de ejercitarnos: no me gusta el gimnasio o no tengo plata para pagarlo, no soporto entrenar solo, etc.
Esta actitud no es otra cosa más que auto saboteo, ya que si bien es cierto que debemos conocernos a nosotros mismos y a nuestras circunstancias, no debemos utilizar la falta de tiempo, dinero o cualquier otro tipo de limitante para excusarnos a la hora de entrenar.
He escuchado personas que ni si quiera tienen el problema del tiempo o del dinero y sin embargo algo se inventan para no hacer ejercicio, como que sus zapatos son feos o que no tienen ropa para entrenar toda la semana. Estas excusas no tienen sentido para mi, a nadie le importa si tus zapatos son viejos, están rotos y feos, no es un desfile de Moda, si solo tienes un pantalón y una camisa, pues lávalos cada vez que entrenes y luego los usas otra vez. Entiendo que realmente existan personas a las que realmente se les dificulta hacer ejercicio, pero si vas a asumir el compromiso y vas a realizar una inversión, procura que valga la pena.
Otra cosa que he escuchado es que no tienen dinero para comprar todos los suplementos alimenticios que "ayudan a conseguir los objetivos más rápidamente". Particularmente pienso que la mayoría de las personas que pretenden iniciarse en el gimnasio u otra actividad para mejorar su estado y apariencia física, no lo hacen pensando en participar en un concurso de belleza que se realizará en dos meses o harán alguna sesión fotográfica para la nueva campaña publicitaria de ropa interior para ARMANI, así que mi pregunta es, cuál es el apuro.
A mi parecer los suplementos son una perdida de dinero innecesaria, no digo que no funcionen, pero el problema está en que son utilizados como placebo para entrenar y alcanzar resultados, claro que muchos de ellos pueden ser efectivos, pero yo creo que lo importante no es parecerse a David Gandy en seis meses, sino más bien disciplinarnos y normalizar el ejercicio en nuestras vidas, disfrutarlo, necesitarlo. Lo mejor que podemos hacer es invertir esa plata de los suplementos en un buen nutricionista que nos ayude a trabajar con alimentos naturales la transformación de nuestros cuerpos.
En fin, el ejercicio es una actividad que nos mantendrá jóvenes, nos ayudará a vernos y sentirnos mejor, así que en vez de evitarlo debemos vincularnos y practicarlo considerando siempre nuestras posibilidades y limitaciones, buscando crear un panorama que resulte efectivo y sustentable en el tiempo.
Oscar Pistorius, pionero olímpico Sudafricano.
Dudo que su mayor problema sea si tiene ropa bonita para entrenar o no.
Ellos no necesitan ir a un gimnasio excusivo para hacer ejercicio.
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