En mi mortal experiencia en el entrenamiento físico, y
digo mortal porque no soy un profesional o experto en la materia, ni dedico mi
vida a ello, sino que más bien trato de estar informado y asesorado por
especialistas, he podido observar que siempre tendemos a excusarnos a la hora
de ejercitarnos: no me gusta el gimnasio o no tengo plata para pagarlo, no
soporto entrenar solo, etc.
Esta actitud no es otra cosa más que auto saboteo, ya
que si bien es cierto que debemos conocernos a nosotros mismos y a nuestras
circunstancias, no debemos utilizar la falta de tiempo, dinero o cualquier otro
tipo de limitante para excusarnos a la hora de entrenar.
He escuchado personas que ni si quiera tienen el
problema del tiempo o del dinero y sin embargo algo se inventan para no hacer
ejercicio, como que sus zapatos son feos o que no tienen ropa para entrenar
toda la semana. Estas excusas no tienen sentido para mi, a nadie le importa si
tus zapatos son viejos, están rotos y feos, no es un desfile de Moda, si solo
tienes un pantalón y una camisa, pues lávalos cada vez que entrenes y luego los
usas otra vez. Entiendo que realmente existan personas a las que realmente se
les dificulta hacer ejercicio, pero si vas a asumir el compromiso y vas a
realizar una inversión, procura que valga la pena.
Otra cosa que he escuchado es que no tienen dinero
para comprar todos los suplementos alimenticios que "ayudan a conseguir
los objetivos más rápidamente". Particularmente pienso que la mayoría de
las personas que pretenden iniciarse en el gimnasio u otra actividad para
mejorar su estado y apariencia física, no lo hacen pensando en participar en un
concurso de belleza que se realizará en dos meses o harán alguna sesión
fotográfica para la nueva campaña publicitaria de ropa interior para ARMANI,
así que mi pregunta es, cuál es el apuro.
A mi parecer los suplementos son una perdida de dinero
innecesaria, no digo que no funcionen, pero el problema está en que son
utilizados como placebo para entrenar y alcanzar resultados, claro que muchos
de ellos pueden ser efectivos, pero yo creo que lo importante no es parecerse a
David Gandy en seis meses, sino más bien disciplinarnos y normalizar el
ejercicio en nuestras vidas, disfrutarlo, necesitarlo. Lo mejor que podemos
hacer es invertir esa plata de los suplementos en un buen nutricionista que nos
ayude a trabajar con alimentos naturales la transformación de nuestros cuerpos.
En fin, el ejercicio es una actividad que nos
mantendrá jóvenes, nos ayudará a vernos y sentirnos mejor, así que en vez de
evitarlo debemos vincularnos y practicarlo considerando siempre nuestras
posibilidades y limitaciones, buscando crear un panorama que resulte efectivo y
sustentable en el tiempo.
Oscar Pistorius, pionero olímpico Sudafricano.
Dudo que su mayor problema sea si tiene ropa bonita para entrenar o no.
Ellos no necesitan ir a un gimnasio excusivo para hacer ejercicio.
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